上环后如何自我保健呢?如今的避孕方式有很多，而上节育环是很多女性选择的避孕法。但是，上环后应该如何进行自我保健呢?

　　无锡虹桥医院妇科指出，上环后需要进行以下的保健：

　　1、上环后应休息2天，一周内避免重体力劳动。上环手术的操作和避孕环的异物刺激，可能有少量出血和下腹部不适，适当卧床休息可减少盆腔压力和充血，使不适症状尽快消失。

　　2、上环后2周避免性生活和盆浴。由于上环手术操作，子宫内膜难免有新创伤，过早性生活可能增加逆行感染的机会。

　　3、上环后3个月内，特别是月经期和大便时警惕脱落的可能。这一时期子宫对避孕环还不适应，异物反应刺激子宫收缩，可能将避孕环排出。当避孕环与子宫腔形状、大小不相适应或子宫颈松弛时，脱落可能性更大。

　　4、上环后月经血量增多，这是很多妇女担心和顾虑的。上环后一般出血量稍有增多，如果出血量过多，应该服用止血药物，并警惕贫血发生。

　　5、上环妇女如果发生停经或其他妊娠征象，应警惕带器妊娠的可能性。尽管目前含铜节育器的避孕效果很高，但任何方法均不能达到百分之百。当发生可能妊娠征象时，应及时看排除妊娠。

　　6、大多数含铜避孕器均带尾丝，尾丝有利于和妇女判断避孕环的位置是否正常，也使取出避孕器手术更简便。但是尾丝也有副作用，可能使阴道分泌物增多，也可能在同房时男方有异物感。当发生这些副反应时，可以将尾丝剪至子宫颈管。