上环后饮食注意事项都有些什么呢？对于女性朋友来说上环不算是大手术，但是女性在上环之后为了身体恢复还需要注意的就是观察出血情况，注意饮食等，尤其需要注意的就是日常饮食，那么上环后饮食注意事项都有些什么呢?如下主要给大家详细介绍一下。

　　1、多吃补血食物：女性朋友上环期间身体会出现一定失血量，为此应该多吃一些帮助身体补血的食物，推荐食物为红糖，红枣等，这些均是帮助身体补血的食物，同时女性还需要注意的就是多休息，这样有助于女性身体适应子宫变化。

　　2、补铁的食物：日常饮食中很多食物含有铁质，常见的这类食物为豆类、动物肝脏等等，这些含有铁质的食物都可以帮助上环之后的女性补充身体营养，为此女性在上环之后要注意多吃这些食物。

　　3、补充维生素C的食物：维生素C是人体不可缺少营养元素，部分女性上环后身体可能出现的问题就是抵抗力下降，为了使得女性抵抗力恢复，就需要女性在日常饮食上多吃些帮助身体补充维生素C的食物，建议女性在日常饮食上要多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　4、不能吃生冷的食物。脾胃功能欠佳的女性在上环之后应该做到的就是远离吃寒凉的食物，寒凉的食物伤脾胃，影响消化，不利于上环之后女性身体恢复健康。

　　5、不能吃热性食物。油炸、辛辣刺激性食物等会加重流血，非常不利于上环之后女性身体恢复健康，因此女性在日常饮食上应该做到的就是远离和禁忌吃这些食物。